本門氣功屬於養生氣功，學員們在經過坐功、站功、自發功三階段功法後，逐漸達成整體氣功的鍛鍊模式。從築基養生到開啟智慧，進而揭開身心靈人體工程的契機。
粉鳥：
坐功
站功
阿努(站功)：
麻雀(站功)：
【影片說明】
以上影片，乃學員逐步完成她們自發氣功的部分進程。其中一切動作並非出自他們的刻意行為，乃是他們隨著自身身體狀況的需求，所發展出來的氣動模式。修練此養生氣功，學員之間不會發生互相比較的問題，因為個人本身先天條件和氣機流動的不同，每位學員所打出的拳法或舞步均不相同，可說是百花齊放，各有千秋。
影片記錄：第11期養生氣功上課記錄。
養生氣功全期3個月。第11期結業時間：2013年8月20日。
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